Free Fit

Descrizione Corso

Free fit è dedicato a tutte quelle persone che si vogliono tenere in forma con un allenamento che combina un momento di attività Cardio e uno di forza.Si eseguono semplici coreografie su ritmi latini e si alternano sedute di esercizi volti a tonificare addominali, glutei,gambe e braccia (anche con l’uso di piccoli e semplici attrezzi).E’divertente e vario, quindi non annoia,il tempo passa velocemente e il gruppo coinvolge tenendo alto lo spirito!Non da meno… si impara comunque a ballare Salsa Bachata Merengue Chacha…
Portare un tappetino, acqua, un ricambio e dei pesetti o se non si hanno, due bottigliette di acqua da 1 litro.

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